Aflevering 5. Vermijdingsstrategieën: 2 Vragen Die Je Jezelf Kunt Stellen Als Je Liever Niet Wilt Voelen

Een vermijdingsstrategie = dat wat je doet om iets niet te hoeven voelen. Bijvoorbeeld urenlang jezelf bezig houden of in het internet/Youtube/social media. Of misschien ga je snoepen, of extra eten. Of bingewatchen op Netflix. Worden we meestal niet gelukkiger van, maar het zijn allemaal effectieve strategieën om uit contact met ons gevoel te gaan en niet te hoeven voelen wat er werkelijk in ons is. In deze podcast ontdek je: - Wat jouw mogelijke vermijdingsstrategieën zijn - Welke onderliggende angsten er mee kunnen spelen (en waarom die super logisch zijn) - en (vooral!) wat je kunt doen als je in een vermijdingsstrategie zit Je krijgt 3 stappen die je kunt toepassen als je merkt dat je iets niet wilt voelen en het patroon van de vermijdingsstrategieën wilt doorbreken. Je hoort (of leest) het allemaal in deze podcast! Verder lezen/luisteren: Clarity Proces workshops Individuele begeleiding Gratis HSP mini cursus 'In balans met hooggevoeligheid' Veel luisterplezier :-) Vind je dit een fijne podcast, abonneer je dan en/of laat een review achter. Dankjewel!