Aflevering 5. Hoe Word Ik Iemand Met Meer Zelfdiscipline?

Oud-commando Ray Klaassens vertelt hoe je werkt aan meer zelfdiscipline.

Klaassens, ook bekend van tv-programma’s als Kamp Van Koningsbrugge en Wie is de mol?, benadrukt dat discipline niet zozeer leuk is, maar cruciaal voor het bereiken van je doelen. Hij geeft verschillende adviezen om zelfdiscipline te versterken: - Ontwikkel een routine. - Stel haalbare doelen. - Inspelen op sociale controle. - Visualiseer het einddoel. - Onderzoek je motivatie.

Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Producer & edit: Dominic Otterspeer Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel Artwork: Guido van der Mark See omnystudio.com/listener for privacy information.