Aflevering 026 Minder Druk Zijn Kan Ook Zo

Waarom zijn we tegenwoordig allemaal zo druk? Een volle agenda en vooral een vol hoofd. Hoe komt dit? En hoe kunnen we minder druk zijn? Daarover hebben we het in deze aflevering. Wat ons betreft is het negatieve gevoel van druk zijn iets dat wordt veroorzaakt door te veel dingen doen die energie vreten, en te weinig dingen doen die energie opleveren. Ook het gebrek aan rustmomenten helpt niet mee. We staan altijd aan. Of je nu fulltime werkt, veel sociale afspraken hebt of simpelweg druk bent in je hoofd. Een overwhelmed gevoel komt volgens ons door het missen van overzicht. Onze tips zijn dan ook om een to-do-list te maken, te weten hoeveel tijd iets kost - of jezelf beperkt de tijd te geven - en goed te kijken wat prioriteit heeft. Wat doet er echt toe? Zowel qua to-do's als in de rest van je leven. Waar wil jij je tijd aan besteden? Iedereen heeft 24 uur in een dag... Minder druk zijn kan ook zo! Volg ons op Instagram:  Chantal: ?????@chantal.schram?????  Suzanne: ?????@vrijemeid