Het geheim van slanke mensen podcast

272 Afleveringen

• 00:14:44

  #41 Mag ik even klagen: ik zit in een DIP

  22-08-2022

  Ook ik heb af en toe een DIP. Wat is een DIP en hoe kom je eruit? ...

• 00:15:12

  #40 Hoe kom je af van eetbuien? Die onweerstaanbare neiging los te gaan op chocola en andere lekkere snacks.

  16-08-2022

  Enne wat zijn eetbuien eigenlijk, waar komen ze vandaan, waarom noem je het een eetbui en hoe ga je er voortaan mee om. ...

• 00:21:18

  #39 Daphne is meer dan 20 kilo afgevallen zonder dieet. Ze vertelt super inspirerend hoe zij dat heeft gedaan.

  13-08-2022

  We hebben inmiddels duizenden vrouwen geholpen om af te vallen zonder dieet. Eén van hen is Daphne. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze meer dan 20 kilo is afgevallen. ...

• 00:14:14

  #38 zomerse tussendoortjes vergelijken

  11-08-2022

  Afvallen = weten wat je eet. Er zitten zoveel verschillen in producten die je eet. Het is heel handig en effectief als je weet dat je beter een sorbetijsje dan een softijsje kunt kiezen. Allebei lekker toch? Ontdek waarom je geen salade-me ...

• 00:17:08

  #37 10 tips om af te vallen tijdens en na een zwangerschap

  10-08-2022

  Wat doe je als je zwanger bent en je wilt niet te veel aankomen. En hoe val je snel af na je bevalling? In deze podcast deel ik mijn ervaring: en nee, bij mij vlogen de kilo's er niet af terwijl ik borstvoeding gaf :-( Ik geef je 10 supe ...

• 00:13:29

  #36 Vanuit Petra (Jordanie). Ik ben bang de controle te verliezen als ik stop met m’n eetdagboek (kcal bijhouden)

  03-08-2022

  Vanaf mijn vakantie in Jordanie geef ik een update van mijn regie op vakantie en beantwoord ik een veelgestelde vraag. Dit keer over het bijhouden van een eetdagboek of kcal bijhouden. Waarom zou je dat doen en hoe stop je ermee zonder de ...

• 00:14:19

  #35 hoe ga je om met lekkere hapjes en drankjes die voor je staan?

  01-08-2022

  Deze vraag vanuit de Skinnyminds community, is voor mij heel relevant met de lekkere buffetten hier in Jordanië! Ps. We hebben de earlybird korting verlengd naar 3 aug (wegens de verlate podcast) ...

• 00:11:11

  #34 Vanuit Jordanie: focus op lichtheid, de mensen om je heen, lekker eten, je vakantieland en je successen

  28-07-2022

  Waar je focust bepaalt je gewicht. Als je blijft hangen in Het is zo zwaar, blijf of word je zwaar…. ...

• 00:11:24

  #33 wat is slank eigenlijk? Wat versta jij eronder? Ik leg uit hoe ik naar slank zijn kijk

  22-07-2022

  Ik kreeg een mail van iemand die vroeg wat ik bedoel met slank zijn. In deze podcast leg ik uit waar het bij mij voor staat. ...

• 00:15:12

  #32 Zo weet je zeker dat afvallen dit keer gaat lukken

  21-07-2022

  Wanneer weet je iets zeker? En hoe kun je zeker weten dat afvallen dit keer gaat lukken. Ontdek het in deze nieuwe podcast ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.