Een lekkere praktische podcast vol tips en informatie om van je burnout te herstellen. Ik geef je een liefdevolle duw richting je herstel! Mijn ervaring als coach, arbeid en organisatiepsycholoog, (oud) praktijkondersteuner van de bedrijfsarts en als ervaringsdeskundige deel ik met jou in deze podcast. Korte afleveringen, zodat je kan zoeken op de onderwerpen die jij op dit moment waardevol vind. Website: www.evaacoaching.nl Instagram: www.instagram.com/evelienaarten Gratis webinar: https://evaa-coaching.webinargeek.com/van-stress-naar-rust-1
Wat is een goede manier om te herstellen van stress? Hoe neem je goed rust? Wat is dan precies een goede pauze? In deze aflevering geef ik je uitleg over wat écht herstellen is. Je krijgt concrete tips die je kan toepassen om een goede pau ...
Nog even dit afmaken.. Stoppen voelt vaak niet meer fijn als je een burnout hebt. Je gaat tijdens je rustmoment piekeren of voelt de onrust in je lijf. Dus ga je vermijden. De neemt de stemmen in je hoofd serieus (nog even doorgaan, je bent ...
In deze aflevering leer ik je Nee zeggen als een pro. Bij burnout en stress komt het vaak voor dat je JA zegt om een conflict te vermijden, waar je achteraf weer van baalt.. want je hebt helemaal geen energie om je afspraak na te komen. In ...
Je kunt op 4 gebieden stress signalen herkennen, fysiek, emotioneel, cognitief en gedragsmatig. In deze aflevering vertel ik je welke gedragsmatige stress signalen je kunt gaan herkennen wanneer al een lange tijd stress ervaart. Dit is inte ...
Je kunt op 4 gebieden stress signalen herkennen, fysiek, emotioneel, cognitief en gedragsmatig. In deze aflevering vertel ik je welke cognitieve stress signalen je kunt gaan herkennen wanneer al een lange tijd stress ervaart. Dit is interes ...
Je kunt op 4 gebieden stress signalen herkennen, fysiek, emotioneel, cognitief en gedragsmatig. In deze aflevering vertel ik je welke emotionele stress signalen je kunt gaan herkennen wanneer al een lange tijd stress ervaart. Dit is interes ...
Je kunt op 4 gebieden stress signalen herkennen, fysiek, emotioneel, cognitief en gedragsmatig. In deze aflevering vertel ik je welke lichamelijke stress signalen je kunt gaan herkennen wanneer al een lange tijd stress ervaart. Dit is inter ...
In deze aflevering bespreek ik een angst die veel mensen ervaren wanneer ze net thuis komen te zitten met een burnout. De sociale angst die ineens opspeelt, waar door je deur niet uit durft. Het gevoel van schaamte als je iemand tegenkomt. ...
Een goede routine wordt nog wel eens onderschat wanneer we het hebben over herstellen van stressklachten. In deze aflevering vertel ik je waarom het zo belangrijk is voor je herstel en op welke manier jij zelf een passende routine kunt creë ...
In deze aflevering leg ik je deze stelling uit. Je hebt op dit moment rust nodig, maar daar is je omgeving nog niet op ingericht. Je hebt nog afspraken, er zijn verwachtingen en 'moetjes'. Ik vertel je welke mindset switch jij te maken hebt ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
