Aflevering 38. Decemberstress, Tips Om De Feestdagen Relaxter Door Te Komen.

Is december voor jou ook zo'n stressvolle maand? Vind je de feestdagen wel erg veel gedoe en geregel? Merk jij dat je stressniveau rond de feestdagen altijd wat hoger is dan normaal? Luister dan deze aflevering. Ik geef je praktische tips voor meer ontspanning tijdens de feestdagen. Ik geef ook nog wat extra tips voor HSP'ers om niet overprikkeld te raken tijdens de feestdagen. En ik zoom nog even in op het jojo effect wat vaak ontstaat in vakantieperiodes. En dan heb ik het niet over je gewicht... al is dat ook wel vaak een uitdaging, maar dat is niet mijn specialiteit daar zijn vast genoeg adviezen voor te vinden. Wil jij het volgend jaar anders doen? Wil jij definitief afrekenen met deze steeds weer terugkerende en niet helpende patronen? Dan is het DeepDive programma wellicht iets voor jou. De eerst volgende groep start op 17 januari 2022. Op mijn website vind je meer informatie; https://dequarterlifecoach.nl/hoe-kan-ik-jou-helpen/ Probeer je het liever zelf of kijk je liever eerst nog even de kat uit de boom? Meld je dan aan voor mijn gratis besloten Facebookgroep, de Quarterlife community, daar vind je nog veel meer informatie en inspiratie. https://www.facebook.com/groups/593309951308815 Heb je naar aanleiding van deze aflevering vragen? Neem dan gerust contact met mij op, je mag me mailen naar daphna@dequarterlifecoach.nl