Aflevering 27. Zelfzorg Is Meer Dan Rust Nemen

Zelfzorg, wat is dat eigenlijk en hoe doe je dat? Vaak denken we bij zelfzorg aan even niets doen, rust nemen, onder een deken op de bank, netflix aan, kopje thee met chocola erbij. Of even lekker op je gemak in bad. Maar zelfzorg is veel meer dan dat. En het is super belangrijk voor zowel je lichamelijke als je mentale welzijn. In deze aflevering leg ik je uit wat goede zelfzorg inhoudt. Zoek jij iemand om je te ondersteunen in dit proces? Misschien is mijn DeepDive programma dan wel iets voor jou. Hier vind je meer informatie; https://dequarterlifecoach.nl/hoe-kan-ik-jou-helpen/ Kijk je liever eerst nog even de kat uit de boom? Meld je dan aan voor mijn besloten Facebookgroep, de Quarterlife community, daar vind je nog veel meer informatie en inspiratie. https://www.facebook.com/groups/593309951308815