Aflevering Hardlopen Zónder Koolhydraten: Karin Liep De Marathon 20 Min Sneller #164

In deze aflevering ga ik in gesprek met Karin over koolhydraatarm hardlopen. Bij hardlopen denken we automatisch aan koolhydraten: pasta, rijst, brood, havermout, bananen. Maar dit kan ook anders. Karin vertelt over haar marathon mét koolhydraten stapelen en haar marathon zónder koolhydraten, maar op eiwit en vet. We hebben het over: - Karin haar ervaring met hardlopen - Overgang naar koolhydraatarm eten en hoe ging dit met hardlopen - Hardlopen: koolhydraatrijk vs koolhydraatarm - Tips voor hardlopers die koolhydraten willen verlagen ?? The Nourishing State  Instagram ??????????????????????????????????????????????????@thenourishingstate?????????????????????????????????????????????????? Website ??????????????????????????????????????????????????https://www.thenourishingstate.com/?????????????????????????????????????????????????? Contact ??????????????????????????????????????????????????info@thenourishingstate.com????????????????????????????????????????????????? ???? Ook je hardloop- of sportprestaties verbeteren? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is. Klik ?????????????????????????????????????????????????hier?????????????????????????????????????????????????. -- Deze aflevering wordt gesponsord door Bonusan supplementen. Ontvang 10% korting op bonusan.com met de code TNS10 --