Aflevering #78. Koolhydraatarm Sporten: Diëtist Nils Was Eerst Sceptisch

In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Nils Lundgren over koolhydraatarm sporten. Nils is koolhydraatarm diëtist bij The Nourishing State en richt zich specifiek op koolhydraatarme voeding bij sport. In de sportwereld heerst bij een groot deel van de sporters en coaches de overtuiging dat grote hoeveelheden koolhydraten essentieel zijn voor optimale prestaties. Koolhydraatarm en sporten wordt daarom als een slechte combinatie gezien. Nils vertelt over de voordelen van koolhydraatarm sporten, zoals: - Langer door kunnen gaan - Spieropbouw - Verlies vetmassa - Minder blessures - Sneller herstel Ook hebben we het over de specifieke voordelen van koolhydraatarm sporten voor zowel krachtsport als duursport, en geeft Nils concrete tips hoe je met koolhydraatarm eten start. ?? The Nourishing State  Instagram ???????@thenourishingstate??????? Website ???????https://www.thenourishingstate.com/??????? Contact ???????info@thenourishingstate.com?????? ???? Benieuwd of onze koolhydraatarme aanpak bij jou past? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee! Klik ??????hier??????.