Aflevering #33. Q&A: Plateau Bij Afvallen, Exogene Ketonen En Nuchter Sporten Voor Vetverbranding?

In deze aflevering beantwoord ik jullie vragen! Ik geef antwoord op: - Is ketose niet gevaarlijk? - Raad ik exogene ketonen aan? - Sporten op een nuchtere maag ja of nee? Helpt het bij ververbranding? - Hoe doorbreek je een afval plateau? - Hoelang duurt het voordat je in ketose komt en hoe snel ga je er weer uit? - Tips voor een lekkere, koolhydraatarme lunch? - Is de Nutri-score een goede indicator of een product gezond is? Hier vind je onze Koolhydraatarme Kickstart bundel Podcast aflevering over cholesterol (klik hier) en zout (klik hier) The Nourishing State Instagram @thenourishingstate Website https://www.thenourishingstate.com/ Contact info@thenourishingstate.com ?? Wil je advies en begeleiding op maat? Klik hier om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen, dan denken we persoonlijk met je mee of onze aanpak bij jou past.