Aflevering Grijp Jezelf In Je Kraag, Geloof Die Nare Hersenspinsels Niet!

We kennen ze allemaal wel, die negatieve gedachten en stemmetjes die jou vertellen dat je het niet kunt, niet goed genoeg, snel genoeg bent, of wat al niet meer.... En we zijn ook heel goed in ons zelf naar beneden halen... onszelf veroordelen voor van alles en nog wat... Met een beetje pech zit je voor je er erg in hebt helemaal in de 'rabbit hole'. Hoe voorkom je dat je daar belandt en hoe kom je eruit als je er al in zit? Want eerlijk is eerlijk..... het is natuurlijk allemaal de aller grootste onzin die dan voorbij komt in onze interne dialoog! Per definitie niet waar, leerde ik mijn kids altijd. Wat is er nog meer mogelijk met al die bullshit? Veel plezier met luisteren