Aflevering #4. Je Niet ‘Goed (Genoeg)’ Voelen

Ken je de gedachte: ‘er is iets mis met mij’? Of heb je wel eens de gedachte: ‘ik ben niet genoeg of niet goed genoeg’? Ja? Je bent niet de enige. Ik zal je zeggen: ik heb deze gedachten net wat te vaak. En nee, ze helpen me absoluut niet. Maar ze zitten er wel en ze proberen weg te duwen door er niet aan te denken, werkt dus echt niet. Dus laat ik ze toe. Dat klinkt misschien een beetje raar, maar ik laat ze expres toe. En ik probeer de achterliggende gedachte naar voren te krijgen. Hoezo voel ik me niet (goed) genoeg? Door wat of wie wordt dat getriggerd? Is dit waarheid of is dit mijn waarheid? Is er ooit iemand geweest die dit letterlijk tegen mij gezegd heeft? Interieur insta: @petitelivingamsterdam