Welkom bij Gudbezig, de podcast voor iedereen die wel een duwtje in de rug kan gebruiken. Met boeiende gasten, baanbrekende inzichten en tips en tricks die jou motiveren en inspireren om je lichaam en geest op een gezonde manier in topconditie te krijgen. Ik ben Gudrun Hespel, psycholoog, personal trainer en jouw trouwste supporter. Want gij zijt sowieso al Gudbezig.
In deze aflevering hebben we voeding- en lifestylecoach, Marlies Huysentruyt te gast. Waarom is het belangrijk om als sporter bepaalde supplementen bij te nemen? Wat zijn nu goede supplementen? En wat is haar mening over creatine? Ontdek h ...
In deze aflevering hebben we Uwe Porters te gast. De vroedvrouw die toevallig ook moeder en schrijfster geworden is. Ze benadrukt waarom me-time als mama belangrijk is en waarom zij is gestart met lopen. Hoe combineer je me-time met sporte ...
In deze aflevering hebben we Xander Denys te gast. Hij deelt zijn ervaring over zijn deelname aan Kamp Waes én Marathon Des Sables. Waarom is warmte en koude therapie een meerwaarde voor iedereen? Ontdek het in deze aflevering! ...
In deze aflevering hebben we Manuela Soccol te gast. Ze deelt haar ervaringen als Olympische marathonloper en hoe ze terecht is gekomen in trailrunning. Ook heeft ze het over haar dramatische ervaring met de UTMB. Wat is nu precies het ver ...
In deze aflevering hebben we loopschoen expert Nick Brunet van Runner’s lab te gast. Wat is nu echt een goede loopschoen? Waar moet je op letten en wat zijn absolute don’ts? Ontdekt het allemaal in deze aflevering! ...
In deze aflevering hebben we Julie Vermeire te gast. Ze deelt haar ervaring bij het trainen voor haar eerste marathon. Hoe ga je precies om met een blessure of negatieve commentaar? Waarom is het zo fijn en belangrijk om een trainingsbuddy ...
In deze aflevering hebben we sportdiëtiste van Team Belgium, Stephanie Scheirlynck, te gast. Wil je meer weten over waarom voeding een essentiële rol speelt in sport? En hoe je dat dan precies moet aanpakken? Eten topsporters altijd gezond ...
In deze aflevering is Nicole, de mama van Gudrun, te gast. Vorig jaar finishste ze als 60-plusser de MDS Cappadocia en deelt haar ervaring in deze aflevering. Ben je op zoek naar een portie Gud vibes en ben je benieuwd hoe Nicole terecht i ...
In deze aflevering van ask the expert hebben we sportdiëtiste Julie Turelinckx te gast die al jouw vragen over voeding voor lopers beantwoordt. Wat heb je als loper nu echt nodig van voeding? Wanneer moet je voeding gebruiken tijdens en tr ...
Welkom bij de eerste aflevering van seizoen 2, in deze aflevering is de immer enthousiaste Fien Germijns te gast. Vorig jaar vond ze dankzij de ten miles een liefde voor lopen, en dit jaar staan er nog meer uitdagingen voor haar neus. We h ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
