Aflevering S3a12 Rens Haen & Rüben Spapens: Het Belang Van Lekker Ademen En Koude Training

In deze aflevering zijn Rens Haen en Rüben Spapens van Lekker Ademen te gast. Ademhalen is zo belangrijk dat we het vanaf onze eerste adem automatisch doen. En daardoor heeft jouw ademhaling invloed op zo’n beetje alle processen in je lichaam. Weinig mensen zijn zich hiervan bewust en nemen hun ademhaling voor lief. Terwijl zo goed als iedereen verkeerd of sub-optimaal ademt - er is dus een hoop te winnen. De kracht van ademhalen willen ze met zo veel mogelijk mensen delen, en daarom komen ze hun kennis delen over verschillende ademhalingstechnieken, ijsbaden en koude training, en meer.