Aflevering Tee Time Aflevering 17 - Tips & Tricks Om Je Mentale Golfspel Te Verbeteren

Kan je dat leren goed denken op de golfbaan? Ja, zeker! In aflevering 17 is Jan Dierens te gast in de studio. Sinds 2015 is Jan actief binnen het GV-topsportprogramma. Hij geeft inzichten en concrete tips om je mentaal golfspel te verbeteren. "Je aandachtsspanne is zoals een batterij" De golfsport kunnen we bekijken als een duursport waarbij we veel tijd hebben om na te denken. Geen enkele speler, ook niet de topspelers, slagen er in om zich 4 uur te concentreren. De batterij loopt stilaan leeg naarmate de ronde vordert. Het is dus belangrijk dat je je rust gunt tussen de slagen door zodat je voldoende reserve hebt voor de momenten die er toe doen. Je wil je aandacht gebruiken om een shotkeuze te maken, een swing uit te voeren of een slechte slag te aanvaarden. Hoe kunnen we onze batterij sparen? Tijdens het wandelen, tussen de shots, kan je je aandacht richten op jouw zintuigen: voel de wind op je gezicht of ruik de geur van het gras. Deze techniek helpt om in 'het heden' te komen en je batterij wat rust te gunnen. Dwalen je gedachten af? Ook dat is perfect normaal want de meeste gedachten zijn automatisch. Probeer dan je gedachten op een neutrale manier terug te brengen naar je zintuigen. Dat en nog veel meer leer je bij in aflevering 17!