Aflevering 16 – Mentale Gezondheid: Nee Zeggen Zonder Schuldgevoel & Innerlijke Rust Met Jennifer Leijendekkers

· Aflevering van de podcast: Gezond zonder Gedoe de podcast

Je hoofd niet te serieus nemen, hoe doe je dat? In deze aflevering gaat Malou de Rooy in gesprek met Jennifer Leijendekkers, oprichter van That's the Spirit, waarmee ze vrouwen helpt om uit hun hoofd te komen, terug in hun lichaam te zakken en zichzelf echt op nummer één te zetten. Jennifer deelt over haar eigen gezondheidsreis als danslerares en vertelt hoe zij ontdekte dat niet alleen fysiek, maar ook mentaal goed voor jezelf zorgen essentieel is. Verder vertelt ze: - Hoe je grenzen stelt en nee zegt zonder schuldgevoel - Wat de eerste fysieke signalen zijn die weggeven dat je te veel “in je hoofd” zit - Hoe je hardnekkige patronen doorbreekt en meer leeft vanuit je hart Tot slot geeft Jennifer praktische tips die je vandaag nog kunt toepassen om meer innerlijke rust te ervaren en blijer in je koppie te zitten! *** Extra: - Jennifer's incheck-meditatie luister je hier Meer weten of heb je een vraag? Volg op Instagram: - ?????????@gezondzondergedoe.depodcast???????? - ?????????@malouderooy???????? De partner van deze podcast is ????????Elvou????????, voor al je troepvrije supplementen en cosmetica. Adverteren in deze podcast? Mail naar info@malouderooy.nl

Stem website va het jaar
Gezond zonder Gedoe de podcast

Gezond zonder Gedoe de podcast

Gemaakt door: Gezond zonder Gedoe de podcast Eerste aflevering: 01-07-2025

De podcast Gezond zonder Gedoe de podcast heeft in totaal 17 afleveringen

Vorige aflevering

15 - In één week grip op je voeding, rust in je hoofd en energie in je lijf

15 - In één week grip op je voeding, rust in je hoofd en energie in je lijf

Maker: Gezond zonder Gedoe de podcast Datum: 15-09-2025

Volgende aflevering

17 - Stoppen met alcohol? Van black-outs naar maanden alcoholvrij

17 - Stoppen met alcohol? Van black-outs naar maanden alcoholvrij

Maker: Gezond zonder Gedoe de podcast Datum: 29-09-2025

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.

16 – Mentale gezondheid: nee zeggen zonder schuldgevoel & innerlijke rust met Jennifer Leijendekkers

Gezond zonder Gedoe de podcast · 22-09-2025

00:00 01:00:36