Aflevering Hoe Word Ik Een Nog Betere Ouder -Emotieregulatie- -Opvoeden Ep#28-

Hoe word je een nog betere ouder? Ouderschap is niet alleen een rol, het is een werkwoord. Ouderschap vraagt om een relatie met je kind aan te gaan. Wordt niet boos of bang van de emoties van je kind. Vanuit een relatie sta je je kind bij in zijn emoties. Zie emoties als een fase en geef het kind het vertrouwen dat het door deze fase heen komt. Dit is hoe emotieregulatie werkt. In het begin van zijn leven, heeft je kind je hier hard bij nodig. Als je kind ouder wordt zal het de emoties bij de juiste ondersteuning zelf kunnen reguleren. Reageer op zijn angst, zijn boosheid en leer je kind om emoties te accepteren en te luisteren wat de emoties te vertellen hebben. Alle emoties willen gehoord en gevoeld worden. Open de deur en accepteer dat deze emoties nu even een onderdeel van zijn leven is. Als je dit niet doet leer je je kind zijn emoties te onderdrukken. Dit is absoluut niet hetzelfde als emotieregulatie. Emoties zijn oké, leer kinderen dat ze oké zijn en leer ze dat ze weer voorbijgaan. Het grootste cadeau dat je je kind kan geven is jouw eigen geluk. Als jij onrustig en ongelukkig bent dan voelen kinderen dit. Omdat kinderen loyaal aan jou zijn, zullen kinderen het gevoel hebben dat zij invloed hebben op jouw onrust en ongeluk. Hoe kan jij afstemmen op de emoties van je kind. Wat heeft je kind nodig van jou als ouder en hoe kan jij je kind hierin bijstaan?