Aflevering #20 Wanneer Leidt Stress Tot Een Burn-Out?

Heb je steeds meer moeite om de bordjes in de lucht te houden? Doe de ?gratis burn-out check? en ontdek waar jij staat. Stress is niet per se je vijand – zonder stress komen we ons bed niet eens uit! Maar wanneer word je van stress gelukkig? En wanneer wordt stress teveel en slaat het om in een burn-out? In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast bespreken Petra en Paul wat stress eigenlijk is, waarom het essentieel is voor ons dagelijks functioneren, en hoe je het in balans houdt. Ontdek de "sweet spot" van stress, de impact van te veel spanning, en de tekenen van een dreigende burn-out. Met praktische inzichten en herkenbare voorbeelden laten we zien hoe je stress je bondgenoot maakt in plaats van je tegenstander. Luister nu en ontdek hoe je gezond blijft in een wereld vol prikkels en uitdagingen. ??