Aflevering #30. Van I Can’T Naar I Can; Zelfmotivatie 101

Het nieuwe jaar zit er weer aan te komen. Dat betekent voor veel mensen nieuwe doelen en goede voornemens. Toch lukt het de meesten niet om die nieuwe doelen en voornemens ook daadwerkelijk te behalen en vast te houden. En dit komt vaak door een gebrek aan zelfmotivatie. Maar goed nieuws; zelfmotivatie is aan te leren! In deze podcast hoor je meer over: - Weet wát jou motiveert; weet wat jouw vuurtje aanwakkert. Want alleen wanneer je dingen doet die dat vuurtje helpen opstoken, kun jij jezelf blijvend motiveren - Dúrf uit je comfort zone te stappen, durf dingen fout te doen en weet dat íets doen altijd beter is dan níks doen. Dus proberen en onderuit gaan is duizendmaal beter dan niks proberen. Kleine stapjes maken en als het niet lukt, niet erg, morgen is er gewoon weer een dag! - Maak af waar je aan begint. Freaking finish what you start! Geef jezelf een ijkmoment in de toekomst tot wanneer je iets sowieso volhoudt. Want dit zorgt ervoor dat je niet opgeeft wanneer het even moeilijk wordt. - Gelóóf ook dat je iets kunt, ookal weet je nu nog niet hoe jij kan namelijk alles leren wat er nodig is om te behalen wat jij wilt behalen - Dus leer, laat je informeren, inspireren en motiveren door anderen. Lees boeken, luister podcast, kijk naar tedtalks. Als anderen het kunnen, kan jij het ook! - En als laatste, frustratie hoort bij de reis. Bij alles wat je spannend vindt en voor het eerst doet krijg je te maken met frustratie. Maar hier ook is het weer de kunst om niet vroegtijdig op te geven. Visualiseer hoe succes eruit ziet en gebruik dat als houvast om door te bijten als het moeilijk wordt www.thesuperpowermindset.com/store