Aflevering #77 | Slapen (Met Inge Declercq)

Geen slaapverwekkende podcast deze week, maar wel eentje over slapen. Want niets zo goed om volledig te herstellen van je training of wedstrijd dan een goede nachtrust. Wij nodigden dokter Inge Declercq uit om ons alles bij te brengen over slapen. Werkt een power-nap? Wat met cafeïne? Werken slaaptrackers? Dit en nog veel meer vragen en antwoorden in deze aflevering. Shownotes - Het Boek 'Slaap Wijzer' - Het Boek 'De Kracht van slapen' - Canyon - Abonneer je op ons Youtube-kanaal - Volg ons op Instagram en blijf op de hoogte van onze avonturen!