Aflevering #5 | Trainingsplan

Het doel is gesteld! Maar nu moeten we nog in vorm geraken. Daarvoor heb je nood aan een trainingsplan. Maar hoe stel je dat nu op, zonder dat je al je geld moet verbrassen aan een coach of dure app? Dries loodst Rinke door de vijf trainingsprincipes en geeft advies en tips over hoe je nu een effectief trainingsplan opstelt. Shownotes: - Jones Brothers Coffee - - Word lid van onze Gangmaker-groep op Strava - Ultra Trail Coaching - Lieven Scheire legt uit hoe waaiers werken - Hier nog meer info over waaiers! - Analyses van je conditie en lichaam kan je onder meer doen bij Energy Lab! - Of bij Runners Lab! Volg ons op Instagram, Twitter of Facebook of mail ons op post@gngmkr.be!