Gameplan is een podcast waar drie powerliftingcoaches, Rowan, Noa en Jochen praten over alles wat beweegt: van sport en lifestyle tot training, plezier, meetday stress en de chaos daar tussenin. Coaching meets banter, spierpijn meets scherpe takes.
Er zijn veel meningen over krachttraining. In deze aflevering vertellen Jochen, Noa en Rowan wat meer, vooral voor beginners die sterker willen worden zonder tijd te verspillen in samenhang met motivatie. ...
In deze aflevering blikken we samen met Maxim, Jochen en Noa terug op het wereldkampioenschap powerlifting in Duitsland. We bespreken uitgebreid de prestaties in de eerste helft van de vrouwenklasse, analyseren opvallende lifters en trends ...
In de eerste aflevering hebben we het over trainen op vakantie: wat is realistisch, waar leg je de prioriteit en hoe behoud je progressie? Daarnaast bespreken we hoe je flexibel omgaat met je microcyclus in aanloop naar een meet al dan nie ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
