Aflevering S02e05: Calorieën ?

Calorieën, volgens ons een bejubeld en bitterzoet onderwerp. Iedereen die gezond wilt leven en eten, fitter wilt worden, afvallen of aankomen, is wel eens met calorieën bezig geweest. Misschien heb jij zelf ook wel eens je caloriebehoefte berekent, gebruik je een app om je calorie in-en uitname te tracken of op de achterkant van een verpakking van een product naar de calorieën gekeken? Vandaag willen we tot de kern komen, begrijpen hoe het nou precies zit met lieve en lege calorieën en vooral: hoe we calorieën vóór ons kunnen laten werken zonder te streng of zelfs obsessief ermee bezig te zijn? Deze podcast richt zich op calorieën om jezelf mentaal en fysiek gezond en gelukkig te voeden en dit doen we samen met niemand minder dan Faya Lourens. Ze heeft al jullie vragen beantwoord!