Aflevering 04 Fix Jezelf Met Mediteren - Fix Jezelf De

Kun je jezelf fixen met mediteren? Mensen die onrust voelen gaan vaak op zoek naar een oplossing en meditatie kan zo'n oplossing zijn. We praten over of mediteren helpt, over vormen van meditatie. B.v. visualisatie, affirmeren, geleide meditatie, zitten in de power. Wat levert meditatie op? Het blijkt dat meditatie echt wetenschappelijke voordelen heeft, zowel op lichamelijk, geestelijk als relationeel vlak. We bespreken de misstanden van mediteren, mediteren is saai, moeilijk, duurt lang. Hoe houd je het vol? Hoe zorg je ervoor dat je gedachten uitschakelt, is dat eigenlijk wel nodig? Wat voor doel heb je met mediteren? Is een doel nodig? Mediteren met Oranje - dit helpt. Oranje heeft hoge vibratie, dus gebruik Oranje, omarm jezelf met deze kleur. Het is bewezen dat dit echt werkt. We bespreken alles en we dagen je uit om de komende week elke dag 5 minuten te mediteren. Tip Meditatie-app: Insight Timer app - insighttimer.com (https://insighttimer.com/rositabelkadi of https://insighttimer.com/davidji) Fix Jezelf de Podcast is een podcast van Rosita Belkadi en Angele Bakker. Zij gaan op onderzoek uit of je jezelf kunt fixen. Iedereen lijkt op zoek naar beter, fijner en meer. Maar wat helpt nou echt, zijn er snelle en makkelijke manier om gelukkiger te worden. Rosita en Angele gaat het ontdekken, wil je ook dat ze jouw dienst, tool of idee proberen? Neem contact op via: www.fixjezelf.nl #fixjezelf #fix #jezelf #podcast #podcasten #gelukkig #onderzoek #leven