Aflevering Week 9: Training 1 (30 Min.)

31-07-2017 · Aflevering van de podcast: Fit op 4

LET OP: Begin elke training met 5 minuten wandelen als warming-up. Het trainingsprogramma voor dag 25: 20 min. hardlopen, 5 min. wandelen en 15 min. hardlopen. Totaal: 35 minuten hardlopen. FIT OP 4: Met Fit op 4 loop je hard op luchtige klassieke muziek. Tijdens de trainingen geeft Ab je niet alleen loopinstructies, maar voorziet hij je ook van informatiesnacks: smakelijke weetjes over de muziek waarop je loopt. Benieuwd naar de muziek die je hoort? Zoek op Spotify naar 'Fit op 4' voor de afspeellijsten.

Fit op 4

Gemaakt door: NPO Radio 4 / AVROTROS Eerste aflevering: 13-11-2019

De podcast Fit op 4 heeft in totaal 49 afleveringen

Vorige aflevering

Week 8: training 3 (30 min.)

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 24-07-2017

Volgende aflevering

Week 9: training 2 (30 min.)

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 31-07-2017

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.