Aflevering Week 1: Training 2 - Duurloop (60 Min.)

20-01-2020 · Aflevering van de podcast: Fit op 4

De eerste duurloop van Fit op 4, yes! Het programma van vandaag: 30 minuten non-stop hardlopen op een comfortabel tempo. En dat op de allermooiste klassieke muziek. Zorg dat je opgewarmd aan de training begint door vooraf alvast een paar minuten lekker in te lopen. FIT OP 4: Met Fit op 4 loop je hard op luchtige klassieke muziek. Het einddoel? Over 10 weken 60 minuten non-stop rennen! Tijdens de trainingen geeft Ab je niet alleen loopinstructies, maar voorziet hij je ook van informatiesnacks: smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. Benieuwd naar de muziek die je hoort? Zoek op Spotify naar 'Fit op 4' voor de afspeellijsten.

Fit op 4

Gemaakt door: NPO Radio 4 / AVROTROS Eerste aflevering: 13-11-2019

De podcast Fit op 4 heeft in totaal 49 afleveringen

Vorige aflevering

Fit op 4: Alles wat je moet weten over seizoen 2

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 20-01-2020

Volgende aflevering

Week 2: training 1 - interval (60 min.)

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 27-01-2020

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.