Aflevering Week 3: Training 2 - Duurloop (60 Min.)

03-02-2020 · Aflevering van de podcast: Fit op 4

De derde duurloop van Fit op 4, daar gaan we. Het programma van vandaag: op een voor jou comfortabel looptempo 35 minuten non-stop hardlopen. Ready? Zorg dat je opgewarmd aan de training begint door vooraf alvast een paar minuten lekker in te lopen. Go! FIT OP 4: Met Fit op 4 loop je hard op luchtige klassieke muziek. Het einddoel? Over 10 weken 60 minuten non-stop rennen! Tijdens de trainingen geeft Ab je niet alleen loopinstructies, maar voorziet hij je ook van informatiesnacks: smakelijke weetjes over de muziek waarop je traint. Benieuwd naar de muziek die je hoort? Zoek op Spotify naar 'Fit op 4' voor de afspeellijsten.

Fit op 4

Gemaakt door: NPO Radio 4 / AVROTROS Eerste aflevering: 13-11-2019

De podcast Fit op 4 heeft in totaal 49 afleveringen

Vorige aflevering

Week 2: training 2 - duurloop (60 min.)

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 27-01-2020

Volgende aflevering

Week 4: training 1 - interval (60 min.)

Maker: NPO Radio 4 / AVROTROS Datum: 10-02-2020

Soortgelijke podcasts

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.