Aflevering 8. 12 Manieren Om Controle Te Houden Op Je Eetpatroon

Welke strategie gebruik jij om controle te houden op wat en hoeveel je eet? Heel veel vrouwen hebben een bepaalde vorm van controle of een hele strategie voor zichzelf uitgestippeld, waarmee ze hun eetpatroon lekker onder controle kunnen houden. Want dat voelt zo lekker veilig …. Vaak met als doel om af te vallen of in ieder geval hun gewicht onder controle te houden. Ik vind dat controle houden op je eetpatroon lijnrecht staat tegenover goed voor jezelf zorgen. Dit is een aflevering voor de ‘control freaks’ onder ons, waarin ik 12 manieren bespreek die te maken hebben met hoe je controle kunt houden op je eetpatroon en dus op je gewicht. Wil je meer weten over wie ik ben, wat ik precies doe en hoe jij op een fijne manier kunt omschakelen naar een gezonde leefstijl? Download dan mijn gratis E-book via www.fitinbalans.com/gratis-e-book-fitin90dagen Meer inspiratie en motivatie? Meld je aan voor de gratis besloten facebookgroep FIT in balans, gezonde leefstijl voor ambitieuze vrouwen Hulp nodig bij het omschakelen naar een leefstijl vanuit zelfzorg ??, zodat je je fitter voelt, je gezondheid verbetert en een gezond gewicht bereikt? Dan help ik je graag verder. Speciaal hiervoor is er het FITin90dagen programma. Maak een afspraak voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek via deze link en we bespreken samen de eventuele mogelijkheden.