Fit Addict podcast

81 Afleveringen

• 00:18:43

  #11. Hoe vind je een gezonde balans in voeding? + Omgaan met schuldgevoel

  14-05-2020

  Hoe vind je een gezonde balans in jouw voedingspatroon en hoe zorg je ervoor dat je kunt omgaan met schuldgevoelens? Ik deel mijn advies en tips met je. ...

• 00:28:15

  #10. Eetbuien en Emotie Eten - Dit is de oplossing + Mijn beste advies

  29-04-2020

  Ervaar je veel eetbuien en emotie eten? Dan heb ik vandaag de oplossing voor je. Dit is het beste advies wat ik je kan geven (n.a.v. mijn studies). Heb je er waarde uit kunnen halen? Deel deze podcast dan op jouw Instagram zodat we samen n ...

• 00:13:09

  #9. Geen vooruitgang meer? Met deze 3 stappen weer back on track + Persoonlijk verhaal

  12-03-2020

  Ben je aan het afvallen of droog trainen en zie je geen vooruitgang meer? Sta je al een tijdje stil en kan je wel wat tips gebruiken? Dan is deze podcast voor jou! Ik deel een persoonlijk verhaal met 3 handige en praktische stappen om weer ...

• 00:10:31

  #8. Hoe ga je om met moeilijke momenten en grote uitdagingen in je leven? + Persoonlijk verhaal

  05-03-2020

  Hoe ga je om met moeilijke momenten en grote uitdagingen in je leven? Ik deel mijn levensmotto en een persoonlijk verhaal waarmee ik je graag wil inspireren én wil activeren om altijd door te blijven gaan, hoe moeilijk en hoe zwaar de uitda ...

• 00:17:11

  #7. Discipline ontwikkelen - 5 Krachtige technieken voor succes

  27-02-2020

  Discipline heb ik vroeger nooit gehad, maar hoe kan het dat ik het nu in overvloed heb? Wat heb ik gedaan om gedisciplineerd te worden en hoe zorg ik dat ik het blijf? Dit zijn mijn 5 beste tips! ...

• 00:09:36

  #6. 3 Tips voor het vinden van balans tussen genieten en gezond eten

  21-02-2020

  Vind jij het lastig om de juiste balans te vinden tussen genieten en gezond eten? Luister dan naar deze nieuwe aflevering waarin ik je 3 handige tips geef waar je vandaag nog mee aan de slag kunt! ...

• 00:20:34

  #5. Van diëten naar leefstijl in 4 stappen

  14-02-2020

  Wil jij eindelijk stoppen met diëten en starten met een gezonde leefstijl? Dan heb ik een ultiem stappenplan voor je! In deze podcast luister je naar een replay van mijn presentatie voor de Nationale Gezondheidsbeurs 2020. ...

• 00:12:55

  #4. Hoe werkt bulken en cutten? Ik leg alles uit!

  06-04-2019

  Heb jij je altijd al afgevraagd wat het verschil is tussen bulken en cutten? Wat de beste manier is om deze twee fases te doorlopen? En wil je een aantal waardevolle tips en tricks om hiermee te starten? Dan is deze podcast perfect voor jou ...

• 00:19:20

  #3. Omgaan met negatieve reacties over jouw leefstijl, dromen en doelen

  27-01-2019

  Negatieve mensen, negatieve reacties, mensen die je niet steunen, vrienden en familie die niet begrijpen wat je aan het doen bent... Hoe kan je hier mee omgaan? Hoe zorg je ervoor dat je ondanks alle negativiteit toch blijft doorgaan en je ...

• 00:05:07

  #2. Hoe word je gemotiveerd en hoe houd je die motivatie vast?

  22-01-2019

  Motivatie is iets wat voortkomt uit jouw 'waarom'. Waarom wil je gezonder gaan leven? Waarom wil je afvallen? En wat is jouw drive? Zou het slechts 'mooi meegenomen' zijn als je die ongewenste kilo's kunt kwijtraken? Of ga je er helemaal vo ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.