Fit Addict podcast

81 Afleveringen

• 00:17:51

  #41. Fit Talk - Week recap + Slechte gewoontes afleren in voeding (succesformule)

  20-02-2021

  Vandaag deel ik een kleine recap van afgelopen week en geef ik je mijn succesformule om stapsgewijs slechte gewoontes in voeding af te leren. ...

• 00:17:47

  #40. Storytime PDS en Paniekaanvallen - Alles wat ik heb geprobeerd + hoe ik mezelf heb genezen

  20-02-2021

  Vandaag vertel ik je alles over mijn PDS en paniekaanvallen. Ik deel niet alleen alles wat ik heb geprobeerd en mijn ervaringen, maar ook hoe ik mezelf heb kunnen genezen. ...

• 00:17:21

  #39. Fit Talk - 4 Tips om meer eiwitten te eten & Meer inspo voor fitness & food

  14-02-2021

  In deze Fit Talk geef ik je 4 tips om meer eiwitten te eten. Ik merk zelf dat ik het lastig vind en kreeg de vraag regelmatig, dus bij deze! Ook deel ik een geluksmoment van afgelopen week en wat ik doe om mijn inspo voor fitness en food ho ...

• 00:16:01

  #38. Fit Talk - Drukke werkweek | Hoe ik mijn mindset ombuig & Ik blog niet meer?!

  06-02-2021

  Het was een volle, drukke week met onder andere meer mindset werk, een extra dag werken, meer rust voor mijn eigen onderneming en weer een keer eten afgehaald! ...

• 00:15:58

  #37. Fit Talk - Nieuwe maand - Journalen, evalueren & intentie zetten + Ideeën voor thuis sporten

  30-01-2021

  Een nieuwe maand is aangebroken, de hoogste tijd om te evalueren en jouw intentie te zetten voor februari. Ik geef je een aantal fijne vragen om over na te denken en heb een aantal ideeën om het thuis sporten leuk te houden. ...

• 00:18:12

  #36. Fit Talk - Social Media Break | Favoriete snacks | 10 kilo afgevallen & niet sporten is oké

  23-01-2021

  Yes er staat weer een nieuwe Fit Talk Weekly Wrap voor je klaar! Met dit keer een social media break, mijn favoriete snacks, 10 kilo afgevallen en rust gevonden in mijn drang om te sporten. ...

• 00:15:58

  #35. Fit Talk - Vrijheid in voeding | Halfjaar eten op gevoel & Myfitnesspal weer geïnstalleerd?!

  16-01-2021

  In deze update gaan we het hebben over balans in voeding. Ik deel mijn beste tips om die balans te ontwikkelen in combinatie met een relaxte mindset. Ook eet ik nu een halfjaar op gevoel en Myfitnesspal weer op mijn telefoon?! ...

• 00:16:04

  #34. Fit Talk Weekly Wrap – Vast sport ritme | Snelle maaltijden & Apple Watch ringen struggle

  09-01-2021

  In deze nieuwe weekly wrap vertel ik je alles over mijn sport ritme, dat ik niet goed was voorbereid op de werkweek waardoor ik veel snelle maaltijden at en mijn struggle met de ringen van de Apple Watch... ...

• 00:19:22

  #33. Goede voornemens | Afvallen & Gezonder leven - Feiten, fabels en stappenplan (Reality check!)

  04-01-2021

  Aan de slag met je goede voornemens en klaar om wat kilo’s te verliezen? Laat je dan niet verleiden door alle marketing, fabels en mooie praatjes. Dit is de basis die je moet weten om écht blijvende resultaten te boeken. Ik deel de feiten, ...

• 00:16:47

  #32. Fit Talk Weekly Wrap - Mijn doelen voor 2021 | Vakantie & Chocolademelk recept

  03-01-2021

  In deze nieuwe weekly wrap deel ik een aantal van mijn doelen voor 2021, neem ik je mee in hoe mijn vakantie was en deel ik een super lekker chocolademelk recept! ...

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.