Aflevering 029. Mindfulness & Meditatie

Link naar de website en mindfulness lessen van Eddie: https://www.movementvibrations.com, de Zoom lessen zijn elke maandag van 18.00-18.45 Boek Tips: Mindfulness in plain english(ook nl versie beschikbaar) van Bhante Gunaratana Mindfulness voor dummies van shamash alidina (klinkt stom ‘voor dummies’ maar is super goed boek met tips en tricks!) 10% Happier van Dan Harris, een leuke zoektocht naar mindfulness op een eerlijke en toegankelijke manier verteld. Youtube Tips: Mindfulness daily calm – https://www.youtube.com/watch?v=ZToicYcHIOU Mindfulness jon kabat zinn – https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ewEen introductie tot Transcendente Meditatie – https://www.youtube.com/watch?v=zlR-6I5Mm7Y --- Send in a voice message: https://anchor.fm/finetuningpodcast/message