Aflevering #73 Wat Kun Je Wel Eten?

Ik postte wat op Instagram over het wel of niet eten van gluten. Daar kreeg ik een reactie op van iemand die geadviseerd kreeg om geen gluten, lactose, soja en nog andere voedingsmiddelen te eten. En ze vroeg zich af, wat kan ik dan wel eten? Ik snap die reactie heel goed. Ik hou er niet van dat je denkt dat je iets niet mag eten. Toch zie ik ook in mijn praktijk, dat het goed kan zijn een aantal voedingsgroepen minder of niet te eten. Ik kies daar zelf ook bewust voor. Maar wat eet je dan wel? Ik geef je tips in deze podcast en leg je uit waarom het eten van een aantal voedingsgroepen beperken heel goed voor je lijf kan zijn. Waarbij het alles kunnen eten, wel voorop staat!  Instagram feel-n-leef Website feel-n-leef Intro en outro:  Ongefilterd-Timo van Ruiswijk @timovanruiswijk