Aflevering #10 Voeding: Back To Basics!

Voeding, hoe eet je nu gezond? Heel persoonlijk, maar er is genoeg uit te leggen over een gezonde basis. Je ziet veel stromingen voorbij komen, koolhydraat arm, paleo, ketogene diëten. Nu geloof ik ook niet in diëten, maar zie ik vaak dat bij veel mensen de basis niet op orde is. Als je daarbij begint dan is je lichaam je daar al heel dankbaar voor! En we leren dit ook niet op school. Dus tijd voor een ‘lesje' gezonde voeding. Dus koolhydraten, eiwitten, vetten, hoe zit dat? Wat is een goede verhouding? Hoeveel groente en fruit? En al die verleidingen, hoe ga je daar mee om? Volg je mij al op instagram? Dit is de link naar mijn website!