Aflevering #27 - Goede Voornemens Stress Over Afvallen, Diëten, Sporten

Al op kerstdag zelf krijg je reclames te zien over afvallen. Het worden er steeds meer, zeker in het nieuwe jaar. Hoe ga je om met die gevoelens van moeten, de dieetcultuur die ons oplegt af te moeten vallen. Dat je nu alweer moet bedenken hoe je straks in je bikini of zwembroek past. Het hoeft niet. Je moet helemaal niets. Geen nieuwe doelen stellen, geen voornemens. Het mag, als je het leuk vindt. Maar het hoeft niet. Ik geef je veel tips over wat je wel kunt doen: namelijk voelen wat goed voelt voor jou. Hoe je die voornemens stress wegneemt en je kunt gaan richten op wat jij wilt, wat voor jou goed voelt en waar jij blij van wordt. Hoe jij goed voor jezelf kunt zorgen. Voor je lijf en je hoofd. Zodat het een stukje minder is gevuld met zorgen over wat je allemaal moet. Want je moet niets. De wereld ligt aan je voeten, alles mag. Wat wil jij? Wat voelt goed? Wat maakt jou blij? Volg mij op Instagram @kellybennisfood Mail me op: food@kellybennis.nl www.kellybennis.nl