Aflevering Digitaal Minimalisme

Smartphones zijn cool. Maar je schermtijd van 5 uur niet. - Het telefoon is niet het probleem. De apps zijn het probleem. - Wat te doen als je niet wil detoxen? - Zorro en lasso - Schrijven lukt me nauwelijks meer - Hoe langer je op je telefoon zit, hoe groter de emoties, hoe sneller de afvlakking - Niet goed. NIET GOED - Cal Newport - Digitaal minimalisme, langzame productiviteit en diep werken - Sociale bevestiging  - Intermittent positieve bekrachtiging. - 30 dagen detoxen??? - Naar de wc gegaan met je laptop.  - Slapende benen! - Mijn drie inzichten voor minder schermgebruik - Doe een van je passies ANALOOG - Rage fucking - Zettelkastensysteem analoog maken - Commonplace book - Langzaam, niet rigide, maar met liefde, onze aandacht terugpakken - Voor de petje af steuners praat ik door over een oplossing om creatief te zijn zonder afgeleid te worden door een scherm. - Het komt wel met een prijskaartje Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.