Aflevering ?? Als Je In Een Gigantische Sombere Dip Zit

Als je in een gigantische sombere dip zit, doe het volgende: - Tegenslag hoort bij het leven. Het is oké dat je je zo voelt. - Ga wandelen. Je komt altijd opgewekter terug dan je vertrok. - Bij het wakker worden, ga meteen uit bed, kleed je aan en poets je tanden. Begin aan de dag. - Bij ernstige somberheid in de avond, ga gewoon naar bed en ga slapen. - Kom erachter op welk dagdeel je je het zwaarst voelt. Ga bewegen op dat moment. - Kijk je favoriete huilfilm of andere donkere kunst. Het laat je je lichter voelen. - Bel een goede vriend op de momenten dat je het niet meer ziet zitten en praat over niets in het bijzonder. - Alles is een fase in het leven, zowel de goede als de slechte periodes. Mijn boek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn. https://store.psychokiller.eu/products/boek-ik-hoop-dat-je-gedachten-lief-voor-je-zijn Steun me en luister meteen naar mijn exclusieve weekupdate via petjeaf.com/tomsondarko Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Support the show 1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes 3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.