Aflevering Meer Energie En Minder Stress Door Voeding Met Rineke Dijkinga

In deze podcast ga ik met Rineke Dijkinga in gesprek over de rol die voeding speelt in ons leven als het gaat om energie, hormonen en stress. Rineke legt uit hoe eigenlijk alles draait om onze hormonen draait, wat we kunnen gaan doen om beter voor ons lichaam te zorgen. We hebben het over hoe stress vaak in een vicieuze cirkel terecht komt, door de effecten die het leeft in ons lichaam. We zoomen nog even in op de laatste voedingstrends, of die ook wel zo gezond zijn voor ons lichaam. En natuurlijk bespreken we wat we kunnen doen om weer meer energie te krijgen en natuurlijk wat de eerste stappen zijn die jij toe kan passen.