Aflevering Aflevering 42 - Josje Smeets

Waarom bewaard Josje 200 telefoons in een kluis en heeft dit te maken met geluk? Hoe kan je het jaar beter beginnen dan een gesprek over geluk en dromen? In deze aflevering is gelukspsycholoog Josje Smeets te gast. Zij helpt anderen in hun zoektocht naar geluk. Komend jaar zal zij samen met Bas van Mulken in de theaters te zien zijn met de show ”Geluk zonder bullsh*t”. Waarom is geluk bijvoorbeeld maakbaar en wat kun je zelf doen om je geluk te vergroten? En is het zo dat je je dromen moet waarmaken om meer geluk te ervaren? We hebben het in de aflevering over haar loopbaan, de invloed van tegenslagen, het belang van je comfortzone, kort geluk en lange pijn en meer. Waarom is je mindset zo belangrijk? En waarom is routine belangrijk zolang het geen sleur is? En welke tegenslagen kwam Josje tegen toen zij vanuit Limburg naar de Randstad verhuisde. En hoe zorgde ze er voor dat ze hier sterker uit kwam en wat had ze hier voor nodig? En waarom kun je in de slachtofferrol eigenlijk geen stappen maken? In de podcast komt er een schat aan informatie voorbij over de werking van het brein. Het gesprek raakt zowel de mentale als de fysieke geluksbeleving en we gaan de diepte in op het gedrag wat je moet laten zien om je dromen waar te maken. Welke vier pijlers van geluk zijn er bijvoorbeeld? En hoe kun je er voor zorgen dat je jouw eigen toeval en geluk een handje kan helpen? Dit alles en meer hoor je in de nieuwste aflevering van de podcast Dromen is voor Volwassenen. Shownotes: Website: https://www.hellobetty.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/josjesmeets/  Theatershow: https://www.hellobetty.nl/theater Happy in 100 dagen: https://www.hellobetty.nl/happyin100dagen Happyness Framework: https://www.researchgate.net/figure/Happiness-Framework-Description_fig1_237137780 Dromen is voor Volwassenen: https://www.bruna.nl/boeken/dromen-is-voor-volwassenen-9789403617831 Rich Dad, Poor Dad: https://www.bol.com/nl/nl/p/rich-dad-poor-dad/9200000070113692/?bltgh=uM5F6q490JirgNIxnG9BiA.2_18.19.ProductTitle Homo Deus: https://www.bol.com/nl/nl/p/homo-deus/9200000065120485/?bltgh=kWhV4Bm2OJe1CtImGaRIvA.2_18.19.ProductTitle Superverslavend: https://www.bol.com/nl/nl/p/superverslavend/9200000072728212/?bltgh=vTybOoZYdylCpwnDjvVKiw.2_11.12.ProductTitle Betty Boop: https://nl.wikipedia.org/wiki/Betty_Boop