Aflevering #035 - Michaël Sels - Lekker Lang Leven - Voeding Voor Een Lang En Gezond Leven

Kunnen we langer leven met de juiste voeding? (100% yes!) Slechts 5% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van groenten. Slechts 10% van de Belgen haalt echter de richtlijn voor inname van fruit. Er is dus nog wat werk aan de winkel. Laat je inspireren door Michaël Sels. Michaël is hoofddiëtist aan het Universitair Ziekenhuis Antwerpen, waar hij de complexe nutritionele zorgen ondersteunt en coördineert op onder meer de dienst oncologie, endocrinologie, neurochirurgie en de obesitaskliniek. Hij is chef bij njam! en schrijver van boeken als Lekker lang leven (1 en 2), vol no-nonsense-inzichten en gezonde recepten waarbij smaak primeert. Zijn missie: mensen motiveren om gezond én duurzaam te eten en te leven, met de focus op net méér eten in plaats van minder. (méér groenten, méér fruit en méér volle granen) We gaan samen dieper in op: - wat en hoe eet je best tijdens een kankerbehandeling? - waarom méér eten je meer zal doen afvallen dan crash-diëten - hoe je je 'obesogene omgeving' kan manipuleren - hoe je lekker kan koken en eten met prikkelbare darmen ?- wat Michaël zelf doet om gezond te blijven - en much more! Hartelijk dank voor het fijne en verhelderende gesprek, Michaël Sels! Get in touch! Instagram: https://www.instagram.com/giannifaelens/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/giannifaelens/ YouTube: https://www.youtube.com/@giannifaelens Email: giannifaelens@gmail.com