Aflevering Online Lezing: Slapen Als Superheld

Slapeloosheid komt veel voor en heeft vaak negatieve effecten op je dagelijkse functioneren. We willen allemaal goed slapen, maar hoe ziet een goede slaap eruit en als je slecht slaapt, wat kan je daar dan aan doen? Tijdens deze webinar geeft dr. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper inzicht in de wondere wereld van slaap. Hij neemt je mee in onderwerpen als: de reden waarom we slapen, wat normaal is en hoe slaapproblemen kunnen ontstaan, Vervolgens geeft hij praktische tips wat jij kan doen om beter te slapen. Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Hoe kunnen slaapproblemen ontstaan? - De reden waarom we slapen - Wat kan je doen om beter te slapen? - Wat is normale slaap?