Deze podcast neemt je mee naar een leven waarin je Minder doet & moet van jezelf. Het is de Podcast van Maria ter Beek Meer info? Kijk op www.mariaterbeek.nl
Kun je echt je droomleven creëren? In deze podcast deel ik mijn tips waarvan ik merk dat ze mij helpen om in ieder geval gefocust te blijven op datgene wat ik WEL wil, in plaats van niet wil ;-) De meditatie gaat je helpen om in te checken ...
Goede voornemens? Naaahhh dat is hard werken :-) Ga voor het werken met intenties. In deze aflevering leg ik uit waarom, deel ik een inspirerend Oosters verhaal en gaat mijn meditatie je helpen ...
Zoek jij ook graag naar datgene wat jou helpt om weer lekker in je vel te zitten? Wat je minder stress geeft zodat je relaxter in het leven staat? Dan heb ik maar 1 echt gouden tip voor je. Stop er mee. Echt waar. Waarom Beluister deze pod ...
In deze Podcast neem ik je mee hoe je de stresscyclus kunt voltooien door stress los te laten. Ik bied meerdere tips om stress uit je lijf en hoofd te krijgen en we eindigen met een ademhalingsoefening die gebruik maakt van de kracht van vi ...
Tijd, we hebben er nooit genoeg van. Veelal komt dit door hoe je tijd benaderd, daarom in deze Podcast een andere kijk op tijd. Ook doen we een "Gooi je plannen de boot uit Meditatie" :-) ...
Negatieve gedachten, we hebben ze allemaal! Sterker nog, volgens sommige onderzoeken denken we meer negatief, dan positief! Maar wat zijn negatieve gedachten? En hoe ga je daar mee om? Hierbij drie tips. Check www.mariaterbeek.nl wil je mee ...
Er kan zoveel veranderen in een jaar tijd, zo bleek natuurlijk al dit jaar met Corona. Maar ook als je bepaalde keuzes maakt. Daarom deel ik in deze podcast graag mijn verhaal hierover en drie cruciale elementen die bijdragen bij het maken ...
In deze aflevering leg ik uit wat Yoga Nidra is en waarom dit je helpt bij weer leren ontspannen. Lees ook deze blog die ingaat op herstellen van een burn out met yoga nidra: https://www.mariaterbeek.nl/2020/06/23/burnout-yoganidra/ Of kijk ...
Hier vind je de blog die hoort bij de podcast https://www.mariaterbeek.nl/2020/06/12/jegoedvoelen/ In deze podcast ga ik in op je 'goed voelen' toelaten. Omdat het zo belangrijk is om ook de optie van je goed voelen binnen te laten. Dit bet ...
In deze podcast een meditatie gericht op de ademhaling, Wil je hier meer over weten en extra tips ontvangen over de ademhaling? Kijk dan hier: https://www.mariaterbeek.nl/2020/05/29/ademhalingsoefening/ ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
