Aflevering #9 Nooit Meer Weekend-Eetbuien

Plan hier jouw vrijblijvende kennismaking met mij. Voor veel van ons is het weekend hét moment om wat minder ‘streng’ te zijn. Ons ritme valt weg en we komen vaker in de buurt van verleidingen. Maar het lijkt wel alsof bij jou vrijdagmiddag stipt om 17:00u de knop omgaat en je AL jouw discipline verliest. Maar wie heeft ooit bedacht dat zaterdag en zondag de enige dagen zijn waarop je jezelf "ongezonder" of "meer" mag verwennen met eten? Ik weet hoe frustrerend (zeg maar gerust k*t) weekend-eetbuien kunnen zijn. Ik heb er zelf jarenlang mee geworsteld. Je voelt je naderhand dik, vies, ongezond, schuldig en mega gefrustreerd. Wéér heb je je laten gaan. Maar ik heb inmiddels ook de oplossing gevonden! En guess what? Het is makkelijker dan je denkt. Want er is een hele goede reden dat we onszelf in het weekend zo moeilijk kunnen inhouden. En dat jij maar blijft dooreten, en voor je gevoel ieder weekend de controle opnieuw verliest… In deze aflevering leg ik jou precies uit wát je kunt doen om die irritante weekend-eetbuien vanaf NU te voorkomen.