Aflevering ?? Afl 266 Verlengde Uitademing - Voordelen, Effect En 3 Simpele Oefeningen

In deze aflevering hoor je wat een verlengde uitademing is, wat het effect hiervan is en hoe jij dit kunt gebruiken in je dagelijks leven. Inclusief 3 super simpele, korte en doeltreffende ademoefeningen. Je kunt hiervan in de toekomst meer verwachten??, want adem = leven en bewuste adem = regulatie en toegang tot het onderbewuste. In januari 2023 start ik The Breathwork Coach opleiding (TBC - officiële Ademcoach opleiding) bij Lars Faber. Daar zul je nog veel meer over gaan horen! Veel luisterplezier! Je kunt mij vanaf nu steunen door Vriend van de Show te worden???? Door een klein bedrag te doneren (maandelijks of gewoon eenmalig) help je deze ‘kleine’ en bevlogen podcastmaker om gratis waardevolle content te blijven maken en delen ?????? Je kunt vriend worden via deze link: https://vriendvandeshow.nl/dejasvanjos-podcast Voor meer info & aanbod ga je naar http://dejasvanjos.nl en Instagram @dejasvanjos #dejasvanjos #dejasvanjospodcast #dejasvanjoscoaching #zijnsoriëntatie #coaching #somatichealing #holistisch #holistischhelen #breatwork #ademwerk #adem #ademhaling #ademoefening #ademoefeningen #regulatie #zenuwstelsel #nervoussystemregulation #polyvagaltheory #polyvagaaltheorie #trauma #traumarelease #treamahealing #bodyawareness #lichaamsbewustzijn #interoceptie #onderbewust #bewust