Aflevering ?? Afl 260 Meditatie Bij Gevoelens Van Verdriet (Of Een Andere ‘Moeilijke’ Emotie)

In deze aflevering begeleid ik je in een meditatieve oefening in omgaan met verdriet. Het is de beoefening van radicale Zelfaanvaarding die je, als je dit vaker oefent, heel goed met jezelf kunt doen. Zijnsgeoriënteerde Zelfbegeleiding (of coaching) is een belangrijk ‘doel’ van Zijnsgeoriënteerde training en coaching. Het helpt je er voor jezelf te zijn, juist als je het moeilijk hebt. Het helpt je jouw gevoelens, emoties en innerlijke delen te zien voor wat ze zijn, zonder het weg te moffelen, onderdrukken, uit te vergroten of ermee geïdentificeerd te raken. Zelfacceptatie, Zelfregulatie en het vergroten van Zelfcompassie is wat je hiermee beoefent. Hoe meer compassie je voor jezelf kunt voelen, hoe meer compassie je ook voor anderen zult gaan voelen. Zelfbegeleiding vanuit aanwezigheid en ‘Self Energy’ vergroot je waarnemend vermogen en de innerlijke ruimte om tot liefdevolle, constructieve keuzes te komen. Veel luisterplezier! Voor meer info & aanbod ga je naar http://dejasvanjos.nl en https://www.instagram.com/dejasvanjos/ Super lief als je voor mij ?????????? achterlaat op Spotify of Apple?? Daarmee help je mij beter vindbaar worden?? #zelfgeleidleven #body #mind #soul #spirit #bezieldleven #zijnsoriëntatie #lichaamswerk #ademwerk #breathwork #lichaamsbewustzijn #psychologie #spiritualiteit #biologie #fysiologie #polyvagaaltheorie #jezelfzijn #stress #trauma #voelen #internalfamilysystems #gevoel #dejasvanjospodcast #zelfontwikkeling #zelfontplooiing #persoonlijkegroei #spirituelegroei #superego #hechting #opvoeding #innerlijkkind #innerlijkefamilie #systemisch #zelfcompassie #liefde #schaduwerk #emotie #zelfleiderschap #persoonlijkleiderschap #heling #spiritueelontwaken #authentiek #dejasvanjos #josienkoster