Aflevering ?? Afl 232 Geleide Ontspannings- En Slaapmeditatie

Doe deze geleide meditatie en ervaar diepe ontspanning. Een moment waarin je alles mag loslaten. Laat je meevoeren ?? Fijn als je stress, spanning, overprikkeling of overwhelm ervaart en tot rust wil komen om de dag ontspannen te vervolgen. Deze meditatie is ook erg prettig om te doen voor het slapengaan. Met een gekalmeerde geest en diepe ontspanning in je lichaam kun je heerlijk in slaap vallen. Laat je weten hoe het was? Stuur me een DM of tag mij op instagram @dejasvanjos. https://www.instagram.com/dejasvanjos/ Super lief als je een rating/ review geeft op Spotify of Apple. Daar help je mij en anderen enorm mee???? #meditatie #geleidemeditatie #slaapmeditatie #ontspanningsmeditatie #begeleidemeditatie #ontspanning #kalmte #innerlijkerust #stress #spanning #overprikkeling #overwhelm #lekkerslapen #vitaliteit #rust #gezondeslaap #loslaten #nachtrust #gezondheid #zelfzorg #selfcare