Aflevering ?? Afl 189 Echte Veiligheid Zit Van Binnen

In tijden en situaties waarin je voor je gevoel geen controle hebt, kan de angst toeslaan. Misschien herken jij gevoelens van onveiligheid en angst, ook nu met wat er in de wereld weer allemaal gebeurt. Ik kan me nog goed herinneren wat de eerste keer was dat ik merkte dat ik echt invloed had op angst en dacht “Hee, dit werkt écht!” De neiging is om onder de indruk te raken van wat je van binnen voelt, in verzet te gaan of het te onderdrukken. Je raadt het al: dit werkt allebei niet. Over bepaalde dingen heb je nou eenmaal geen controle, maar invloed heb je wél, namelijk op hoe je omgaat met je ervaring (en de angst). En dan kun je oneindig in groeien. Luister je mee? Dan krijg je ook een super simpele oefening waarmee je jezelf kunt coachen als je angst en paniek voelt. Echte veiligheid zit van binnen. Instagram @dejasvanjos https://www.instagram.com/dejasvanjos/?hl=nl Website http://dejasvanjos.nl Linkje Vera Helleman https://www.instagram.com/p/CarE2h8ssjl/?utm_medium=copy_link #angst #veiligheid #embodiment #oefening #zijnsoriëntatie #lichaamsbewustzijn #coaching #emotie #controle #ontspanning #inzicht #inspiratie #stress #trauma #rust