Aflevering 166. Van Perfectionisme Naar Optimalisme Met Liesbet Boone

De podcast gaat over het verschil tussen perfectionisme en optimalisme. Het hoofdpunt is dat het niet gaat om het verlagen van de lat, maar om het begrijpen waarom we de lat zo hoog leggen. Perfectionisme dient vaak als een beschermingsmechanisme tegen onaangename gedachten, zoals schuld en schaamte. Dit kan leiden tot overmatige prestatiedruk en het willen vermijden van fouten. Optimalisme moedigt aan om ambitieus te zijn, maar vanuit persoonlijke verlangens te handelen en plezier en passie te behouden. Het verschil tussen perfectionalisme en optimalisme is waar je innerlijke beweging vandaan komt. Wat kun je zelf doen? Het proces begint met de 'drie O's': opmerken (bewustzijn creëren), onderzoeken (identificeren wat je zorgen baart), en op afstand houden (van ongegronde aannames en gedachten). De overgang van perfectionisme naar optimalisme vereist het verkennen van je eigen behoeften, durven kiezen en handelen met zelfcompassie. Perfectionisme en optimalisme vormen een continuüm en zijn gedrag, geen vaststaande persoonlijkheidseigenschappen. Het kan afhangen van de context en externe invloeden. Hoe herken je perfectionisme in je omgeving? Mensen met perfectionistische neigingen werken hard, zeggen zelden nee, houden graag de controle en kunnen kritisch zijn naar anderen. Ze vertonen soms ook uitstelgedrag en angstige reacties bij nieuwe taken. Voor leidinggevenden is het belangrijk om dit gedrag te herkennen en te benoemen. Duidelijke verwachtingen stellen voor medewerkers is essentieel, met aandacht voor de persoon achter de prestaties. Het is echter ook cruciaal om niet in een hulpverlenersrol te schieten, maar eerder externe coaching of ondersteuning te overwegen. Voor ondernemers of perfectionisten is de boodschap om je ambities nog steeds na te streven, maar met realisme en de wetenschap dat tegenslagen kunnen voorkomen. Geniet van de reis en waardeer wat je bereikt.