Aflevering #13 Sta Jij Altijd 'Aan'?

Valt het je op dat je ongemerkt steeds op je telefoon zit? Heb je het idee continue bereikbaar te moeten zijn? En voel je jezelf hierdoor steeds onrustiger en opgejaagd worden? Grote kans dat je mentaal en emotioneel al structureel overbelast bent. Dit is een voorstadium van overspannenheid, burn-out en allerlei lichamelijk ongemak! Hoog tijd om bewust 'af te schalen' en je lichaam en geest de rust te gunnen die het nodig heeft. Zodat je weer meer kunt ontspannen en genieten van wat er écht toe doet in je leven.