Aflevering #58 Hoe 10 Minuten Zelfreflectie Per Dag Helpt Jouw Gedrag Te Veranderen; Voor Een Gelukkiger Leven!

22-06-2023 · Aflevering van de podcast: De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits

Door af en toe stil te staan bij hoe jouw dag is geweest, of hoe jouw komende dag er uitziet kun je veel over jezelf leren. Veel dingen gebeuren buiten jouw invloedssfeer om, maar hoe jij anticipeert, plant of reageert heb je wel in de hand! Door dagelijks kort tijd vrij te maken om ‘naar jezelf te kijken’, dus zelfreflectie toe te passen, kun je veel inzicht krijgen in jouw gedragspatronen. En na inzicht volgt de kans om patronen te doorbreken. Middels oefening, oefening, oefening. Succes!

De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits

Gemaakt door: Wieneke Gerrits Eerste aflevering: 31-01-2023

De podcast De Psychiater Praat Podcast met Wieneke Gerrits heeft in totaal 199 afleveringen

Vorige aflevering

#57 Leven op jouw manier of je omgeving laten bepalen wat je doet? Het blijft een uitdaging!

Maker: Wieneke Gerrits Datum: 20-06-2023

Volgende aflevering

#59 Mislukking zien als een reële uitkomst helpt je bij persoonlijke groei!

Maker: Wieneke Gerrits Datum: 23-06-2023

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.