Aflevering #29 Gezond Of Ongezond

Gezondheid is een onderwerp waar ik een lange tijd serieus mee bezig ben geweest. Ik strafte mezelf af voor een eetbui of een avondje op de bank hangen. Dit werkte averechts. Ik was gespannen en ontevreden over mezelf. Toch heb ik de cirkel doorbroken. Door 1 heel belangrijk ding te veranderen in de manier waarop ik keuzes maak... Ben jij behoorlijk streng voor jezelf op het gebied van gezond leven, zoals eten en sporten? Voelt het stiekem alsof je altijd bezig bent met verplichtingen op het gebied van gezondheid? In deze podcast deel ik het inzicht dat mijn visie op gezondheid veranderde.